DICAS DE VERÃO, O QUE LEVAR NA BOLSA/MALA PRAIA

Ola meninas, hoje vou-vos dar umas dicas de Verão, 

O QUE LEVAR NA BOLSA/MALA DE PRAIA **

 CHAPÉU : Leve sempre um chapéu de praia, ou mesmo que seja um boné, faz sempre falta, seja na hora de apanhar um solinho, ou quando for passear pela praia, para não correr o risco de ficar com dores de cabeça devido ao excesso de sol por falta de um chapéu.

• ÓCULOS DE SOL : Óculos de sol também são um bem indespensável, pois quando estamos apanhando sol, cai sempre aquele sol bem forte no sol, e além de poder afetar a nossa vista, também estamos sempre protegidos.

• TOALHA DE PRAIA: A toalha de praia é sempre indespensável, pois é o "objeto" em que nós nos deitamos, em que nós nos enxugamos quando voltamos do banho, e por aí fora, portanto, NUNCA SE ESQUEÇAM ;)

• GARRAFA DE ÁGUA : A coisa mais importante que se deve levar para a praia é a garrafa de água absolutamente, na praia sempre temos sede, pois o calor desidrata-nos, e além da sede, devemos sempre beber pelo menos 1.5l de água por dia para ficar totalmente hidratado/a.

• "COMIDA" , "PETISCOS" : Leva sempre uma comidinha, umas sandes, uma ou outra barrita de cereais, para ires petiscando ao longo da tarde. Muitas pessoas podem obtar por levar dinheiro para ir comprar a comida já feita, mas sempre pode haver um azar e não ter nenhum bar/supermercado ou qualquer coisa parecida por perto, então, como costumam dizer " MULHER/HOMEM PREVENIDA/O VALE POR DUAS/DOIS ", então mesmo que seja coisa pouca, levem sempre alguma coisa dentro da sua mala/bolsa.

• FRUTA : Leve sempre 2/3 peças de fruta, seja qual for a fruta, mas leve sempre, não leve coisas complicadas tipo: Laranja, Melancia (a não ser que já esteja cortada), leve sempre uma coisa rápida: Maçã, Pêra, Nactarina.

• PROTECTOR SOLAR : Leve sempre protector solar, para se proteger dos raios UltraVioletas, dos escaldões, e para prevenir várias doenças de pele como do tipo o CANCRO. Pode ser qualquer marca, qualquer embalagem, só tem de ser adequado para sua IDADE.

• REVISTAS PARA DESCONTRAIR : Leve sempre 1/2 revistas para se entreter e para descontrair um pouco, não precisa ler tudo, mas pelo menos vai vendo e descontraindo um pouco da rotina habitual.

•  EXTRAS: CARTEIRA TROCOS : Aconselho a NUNCA levarem muito dinheiro na carteira, leve só um porta-trocos, com o básico, e uns trocos caso queira ir comer/beber alguma coisa fora da praia.

• TELEMÓVEL : Leve sempre consigo o seu telemóvel, não só para tirar umas fotos se quiser, mas também caso aconteça alguma situação.

Espero que vocês tenham gostado das dicas que vos dei, espero que vocês possam e consigam utilizar estas dicazinhas .

Beijos ! ♥ 

 ● PODEM-ME SEGUIR AQUI :

 ● BLOG: http://sofiadiariamente.blogspot.pt/

 ● ASK: http://ask.fm/DailySofia467

 ● FACEBOOK: https://www.facebook.com/profile.php?id=100004845257248&ref=tn_tnmn

 ● YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCWvt5uk-6edS4Wdz7hj3eLA

 ● INSTAGRAM: http://instagram.com/sofiarrudaa